Woman training

¿Por qué practicar esta técnica?

Mejorar la capacidad cardiopulmonar, resistencia a la fuerza y en
general todas las capacidades físicas básicas.

¿Qué hacemos en las clases?
Técnica hipopresiva.
Entrenamiendo cardiovascular y funcional.
Trabajo de fuerza.
Fortalecimiento de suelo pélvico.
Trabajo de agilidad.
Entrenamiento de la técnica deportiva.

BENEFICIOS

¿Por qué practicar esta técnica?
Mejora la resistencia cardiopulmonar.
Recuperación del cuerpo que tenías antes del embarazo.
Tonificar abdomen y suelo pélvico.
Tonificación muscular.
La corrección de la postura ayudará a reducir el dolor de espalda.
Combate el cansancio y recarga de energía para un nuevo día.

Horario de actividades

Leyenda:
clase completa
clase en espera
clase activa