Embarazo

¿Por qué practicar esta técnica?

Mantenerte sana y fuerte durante los 9 meses de embarazo y prepararte físicamente para el momento del parto.

Nuestras entrenadoras
Todas nuestras entrenadora son profesionales de la salud como Fisioterapia
y Profesionales del Área del Deporte y la Actividad Física (Licenciadas / Graduadas)
Certificadas y en continua formación con MAMIfit.

BENEFICIOS

¿Por qué practicar esta técnica?

para la mamá
– Evita la depresión pre parto.
– Recuperación más rápida después del parto.
– Mejora el estreñimiento.
– Disminuye la inflamación de las extremidades.
– Reduce el cansancio.
– Protege de la aparición de calambres y varices.
– Controla el peso extra no deseado.
– La corrección de la postura ayudará a reducir el dolor de espalda.
– Mejora circulación sanguínea y reducción de la presión de la zona pélvica y rectal.

para el bebé

– Le mejor estimulación es el ejercicio de la madre.
– Aumento del oxígeno y nutrientes.
– Disminuye el riesgo de bebe prematuros y/o de bajo peso.
– Mejor desarrollo psicomotor y maduración nerviosa.

Horario de actividades

Leyenda:
clase completa
clase en espera
clase activa